Artykuły dla rodziców

• • Jak chronić dziecko przed dezinformacją? Prosto i bez straszenia

    Choć może się wydawać, że temat fake newsów i manipulacji dotyczy tylko starszych dzieci, przedszkolaki również mogą być narażone na nieprawdziwe treści – zwłaszcza w bajkach na YouTubie, reklamach czy przypadkowo zasłyszanych rozmowach dorosłych. Na tym etapie chodzi przede wszystkim o kształtowanie zdrowych nawyków i budowanie z dzieckiem bezpiecznego świata informacji.

     

    Zastanówmy się czym jest dezinformacja?
    
    Otóż, jest to celowe działanie polegające na rozpowszechnianiu nieprawdziwych lub zmanipulowanych informacji. Mają one na celu wprowadzenie nas w błąd lub wpłynięcie na nas, tak abyśmy zachowali się w określony sposób. Dezinformacja przybiera różne formy – od kłamstwa, poprzez podawanie wybiórczych informacji, aż do manipulacji wizualnych.

    Musimy zdać sobie sprawę z tego, że nawet my dorośli, wyposażeni w wiedzę doświadczenie życiowe często nabieramy się na fake newsy.

    A dzieci? Dla dzieci świat jest dobry, ludzie są dobrzy, a informacje jakie otrzymują często przyswajają w sposób bezkrytyczny.

     

    Jak postępować?

    1. Zadbaj o to, co dziecko ogląda

    Nie zostawiaj dziecka sam na sam z YouTubem czy bajkami w sieci – nawet jeśli wydają się „dla dzieci”. Wiele z pozoru niewinnych filmików zawiera nieodpowiednie treści, niską jakość, a nawet przemoc. Najlepiej wybierać sprawdzone, edukacyjne kanały lub korzystać z aplikacji z kontrolą rodzicielską (np. YouTube Kids odpowiednio ustawionym filtrem treści).

    2. Rozmawiaj o tym, co widzi i słyszy

    Przedszkolaki chłoną jak gąbki – jeśli coś je zaniepokoi, zaintryguje albo rozśmieszy, będą o tym mówić lub powtarzać.

    Zadawaj pytania:
     „Co cię najbardziej zaciekawiło w tej bajce?”, „Dlaczego myślisz, że ta postać tak powiedziała?”.
     To świetna okazja, żeby wprowadzać elementy krytycznego myślenia w prosty, naturalny sposób.

     

    3. Nie wzmacniaj bajek i treści „niewiadomego pochodzenia”

    Jeśli dziecko opowiada o dziwnej historii z internetu lub zasłyszanej plotce, nie mów: „To bzdura, nie gadaj głupot”.

    Lepiej odpowiedzieć: „Zastanówmy się razem, czy to mogło się wydarzyć naprawdę” lub „Czasem ludzie wymyślają różne rzeczy, żeby były ciekawsze, ale nie zawsze są prawdziwe”.
     Dzięki temu dziecko uczy się odróżniać fantazję od rzeczywistości – bez lęku.

    4. Ustal zdrowe zasady korzystania z ekranów

    Przedszkolak nie potrzebuje długiego czasu przed ekranem. WHO zaleca maksymalnie godzinę dziennie dobrej jakości treści. Ważne, by ten czas był spędzany razem – wtedy masz kontrolę nad tym, co dziecko ogląda, i możesz od razu reagować na niepokojące treści.

    5. Bądź dobrym przykładem

    Jeśli sami oglądamy sensacyjne filmiki, powielamy plotki czy cały czas wpatrujemy się  w ekran – dziecko to widzi i naśladuje. Pokaż, że warto sprawdzać informacje i nie wierzyć we wszystko, co mówi internet. Przedszkolaki chłoną nasze zachowania bardziej niż nasze słowa.

     

    Podsumowanie: mniej ekranów, więcej rozmowy

    Ochrona przedszkolaka przed dezinformacją to przede wszystkim Twoja obecność, uwaga i rozmowa. Nie chodzi o zakazy, ale o to, by dziecko od małego uczyło się, że nie wszystko, co zobaczy lub usłyszy, jest prawdziwe – i że z Tobą zawsze może o tym pogadać.

     

    przygotowała : mgr Agnieszka Myślecka - psycholog

     

  • • Znaczenie aktywności ruchowej w rozwoju dziecka

    •  

      „Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, 

      ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu.” 

      Wojciech Oczko 

      

       

      Ruch jest przejawem życia, towarzyszy człowiekowi od chwili narodzin. Jest czynnikiem kształtującym organizm człowieka i jego funkcje.  Aktywność ruchowa odgrywa kluczową rolę w harmonijnym rozwoju dziecka. Jest szczególnie ważna u dzieci, które znajdują się w fazie intensywnego wzrostu, wzmacniania i doskonalenia. Występujący u dzieci „głód ruchu” jest wyrazem podświadomej chęci zaspakajania tej potrzeby zapewnienia niezbędnego czynnika stymulującego rozwój. Dlatego aktywność powinna być rozwijana już od najmłodszych lat. Dzięki aktywności fizycznej dziecko kształtuje samodzielność, poznaje otaczający je świat, zdobywa doświadczenia, rozwija pamięć i uwagę. Wpływa to na jego fizyczną sprawność, koordynację, równowagę i wytrzymałość. Wspiera również rozwój poznawczy, emocjonalny i społeczny.

      Ruch jest nieodzownym elementem zdrowego i szczęśliwego dzieciństwa.

      KORZYŚCI FIZYCZNE:

      • Wzmacnia mięśnie i kości
      • Zwiększa pojemność płuc
      • Poprawia koordynację ruchową
      • Tworzenie poprawnej postawy i budowy ciała
      • Rozwija zmysł równowagi
      • Zwiększa wytrzymałość i odporność na choroby
      • Chroni  przed nadwagą, otyłością, cukrzycą, a także chorobami serca, a nawet nowotworami.

      KORZYŚCI EMOCJONALNE:

      • Redukuje stres i napięcie
      • Większa odporność na stres i lęk
      • Poprawia nastrój i samopoczucie
      • Zwiększa pewność siebie i poczucie własnej wartości
      • Rozwija kreatywność i wyobraźnię

      KORZYŚCI SPOŁECZNE:

      • Integracja i budowanie więzi pomiędzy dziećmi
      • Rozwija umiejętność współpracy, komunikacji, empatii i wzajemnego szacunku
      • Uczenie się zasad fair play i pracy w zespole
      •  

      Przykładowe aktywność ruchowe w domu i przedszkolu:

      1. Gry i zabawy ruchowe, najlepiej na świeżym powietrzu, np. „Chowanego”, „Gąski”, „Berek”, „Dwa ognie”;
      2. Tory przeszkód – przechodzenie, przeskakiwanie przez przeszkody, czołganie, wspinanie, podciąganie na drabinkach.
      3. Taniec i muzyka to świetny sposób na wyrażenie siebie i pobudzenie do ruchu;
      4. Zajęcia sportowe – rozwijają umiejętności, uczą współpracy i dyscypliny;
      5. Spacery – obserwowanie przyrody, zbieranie liści, rozwijanie orientacji w przestrzeni, w terenie;
      6. Jazda na rowerze – poznawanie różnych miejsc, orientacja w terenie;
      7. Plac zabaw – wspinanie, zjeżdżanie, hamowanie, huśtanie, zabawy w piaskownicy;

      

      8. Gra piłką – rozwijanie umiejętności, koordynacji, szybkości reakcji, praca w zespole;
      9. Basen – oswajanie się z wodą, nurkowanie, pływanie;
      10. Gimnastyka na dywanie – rozciąganie, joga, polepszanie gibkości - zwiększanie zakresu ruchu.

      Wskazówki dla rodziców:

      • bądź dla dziecka przykładem – sam/sama podejmuj aktywność fizyczną;
      • planuj, zachęcaj  i organizuj aktywność ruchową wspólnie z dzieckiem;
      • stwórz dziecku warunki do podejmowania aktywności fizycznej;
      • pozwól dziecku na samodzielny wybór rodzaju aktywności;
      • rozmawiaj, dowiedz się dlaczego dziecko lubi bądź nie lubi uprawiać sportu;
      • chwal za podejmowanie aktywności ruchowej;
      • doceniaj wysiłek dziecka, motywuj go do podejmowania dalszych aktywności ruchowych.

      Aktywność fizyczna ma bardzo pozytywny i duży wpływ na zdrowy i prawidłowy rozwój każdego człowieka. Zwłaszcza dzieci, których potrzeby ruchowe są wielkie (średnio 5 godzin dziennie), powinny wykorzystywać każdą okazję na uprawianie aktywności ruchowej jak i aktywny odpoczynek. Ważne jest by przede wszystkim dorośli dawali dzieciom dobry przykład dbania o swoje ciało i zdrowie oraz sprawność fizyczną i psychiczną. Uczmy je prawidłowych nawyków i wzorców ruchowych. Pomóżmy im poznawać możliwości ludzkiego ciała i odkrywać tajemnice skryte w ich małych organizmach. Radość z ruchu w młodym wieku przekłada się na zdrowie i szczęście w przyszłości.